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我們知道，引起老胃病的一個原因就是感染幽門螺旋桿菌，所以，想辦法消滅幽門桿菌就可以很好的防止老胃病，其實，幽門桿菌的抵抗力並不是很強，我們可以用平時的一些食物就可以將其殺死，這就需要我們在飲食方面注意了，老胃病一定要謹記著"多三少四"。 ... 3多： 1、灌南苦菜健胃湯 配方：干品灌南苦菜15克。 制用法：將原料放入水中，熬至半量，這是1日的量，每日3餐後服用，不可間斷，喝時加紅糖。 功效：本方是民間常用的一種健胃藥劑，健胃，利膽養肝，發汗，強壯。 ... 2、烏梅平胃湯 配方：烏梅15克，秦皮30克，黃連、蒼朮、厚樸、陳皮、生薑各10克，炙甘草5克，大棗5枚。 制用法：每日1劑，煎兩遍混合，每日分3次服。 功效：蒼朮健脾胃，厚樸導滯、消除脹滿；陳皮理氣和中；炙甘草、姜、棗調和脾胃，本方苦寒清熱燥濕，芳香理氣健脾同用，故腸炎久延、脾虛而濕熱留戀者宜之。 ... 3、內調養胃） 材料： 雞內金、山楂：強健脾胃，促進食物的消化，對於胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果. 茯苓、薏苡仁：健脾止瀉 砂仁、白扁豆：化濕行氣、溫中止瀉，主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。 紫蘇籽：降氣消痰、潤腸、用於痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。 ... 食法：調和蜂蜜，每天早晚溫水衝著喝就行了。 功效：因為是一個純手工的古方，不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等癥狀，有著高達九成以上的的有效率，而且無副作用。現在工藝先進，被直接做成飲品，九如謂安；喝著方便。 ... 少4： 1、不成熟的香蕉：因為香蕉不熟時含有大量的鞣酸，鞣酸具有很強的收斂性，能將糞便變乾結。 2、寒涼的食物：胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍這些寒涼的食物，會造成脾胃壓力過大，做成胃部收縮，不利於食物的消化，容易損傷脾胃。 3、湯泡飯：將湯和飯混在一起吃，食物得不到充分的咀嚼，很多結塊和帶有細菌的食物進入腸胃，增加腸胃的負擔，引發胃部炎癥。 4、柿子：柿子含有單寧和果膠。在胃酸的作用下，它們會形成不同大小的硬塊。如果這些硬塊不能被人體排出，就會引起消化道阻塞、腹痛、嘔吐等癥狀，尤其是不適合胃酸和腹脹的人食用。 "病從口入"，所以，老胃病一定要注意自己的飲食規律，尤其是要牢記這"多三少四"，另外，晚上睡覺前可以按摩足三里、內關穴等穴位，也是可以幫助調理我們的穴位。
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