大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本每天健康一點點，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

疾病，其實就是我們平時生活的忠實記錄。

現在生活質亮越來越高了，可是我們身上的毛病卻越來越多了，這是為什麼？

忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線，而關注健康細節，良好的生活習慣可以使你更健康，成為追求人生幸福的資本！

我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！

本書要告訴你的不僅是一些關乎健康的細節，更是一種生活方式。

別等到這裡疼那裡痛才想起求助於醫生，身體是你最寶貴的資產，你應該隨時隨地地檢視它、照料它、呵護它。

身體就像我們的孩子，你關心她，她就更體貼你，從今天起改變對生活的態度，讓本書成為你身體健康最好的朋友。

須知：



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